Härom dagen så åt jag lunch med en av mina uppdragsgivare. Samtalet kom in på våra fritidsintressen. Han berättade att han sysslade med Triathlon och hade gjort en Ironman under sommaren. En Ironman är att simma 3.8 km, cykla 18 mil, för att sedan avsluta med en mara, 42 km löpning. Mycket av vårt samtal handlade om teknik i stället för kondition. Visst krävs kondition i massor men utan bra teknik så är det så mycket svårare att genomföra en Ironman. Det handlade om teknik för simning, cykel och löpning. Eftersom jag springer lite grann så gled samtalet in på löpteknik .Han berättade tre tekniska detaljer som man skulle träna på. 1: Hur man skulle använda armarna. 2: Nedsättningen av foten och steget. 3: Lyfta bäckenet. Okej, tänkte jag, nästa gång jag springer så ska jag prova att träna lite på dessa tekniker. Det skall sägas att jag verkligen försökt att bli snabbare i min löpning med intervallträning, styrketräning m.m. Resultatet har dock inte blivit vad jag önskat. Så ut och prova ny löpteknik. Lite jobbigt och svårt men framför allt ovant, man har ändå sprungit på sitt eget sätt hela livet. Trots att tekniken var långt ifrån fulländad så visade det sig att jag sänkte tiden med cirka 30 sekunder per kilometer, utan att för den skull bli tröttare. Nu klarade jag inte att använda tekniken hela vägen men några kilometer funkade det någorlunda. Så nu gäller det att fortsätta att jobba på ny löpteknik och att vara uthålligt. För visst kräver det fokusering för att det ska funka. Men efter några veckor med fokus på tekniken så blir det mer och mer naturligt med ny löpteknik, man ställer om. Om man översätter detta till arbetslivet och det vanliga livet så tror jag att det finns likheter med löptekniken. När vi får nya lösningar och tekniker presenterade förr oss så är vi inte alltid beredda att testa dem men om vi ger det en chans kan det göra skillnad i längden. Ibland får vi ett snabbt och enkelt resultat men sen stannar det där. Vi nöjer oss. Men om vi fokuserar, tränar vidare och är uthålliga så kan vi komma till helt andra nivåer.

Åhhh det vanliga…….

Vad heter Egyptens hesa Fredrik? -Tuta Khamun

Hur får man lättast en båtplats i Danmark? -Köp-en-hamn

Kan en Biskop laga bilar? -Jag fast han kan ha svårt att byta stift